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2020-04-01

4月1日ダイエット日記 30日プランクチャレンジ 5日目ゴルフレッスン 100切りの道

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200401084741.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) おはようございます。 4月1日雨気温13度 4月は雨でスタートですが、雨降って地固まるという言葉があるように雨のスターはいいんです。 今日の体重66.6キロ前回＋0.4キロ 結局3月は64キロの目標に対して大きく体重を増やしてしまいました（＞＜） 今月は65キロを目標にして年末まで62キロが達成できる道筋をつけたいと思います。 最近は食用旺盛なので何か対策を考えたいと思います。 コロナウイルスのこともあるので体調管理を第一にやりたいと思います。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200401084752.jpg' /> 鏡を見ないでアドレスするとどうしても前傾が今一になりますね。 フラットの癖がなかなか抜けません。 100切りの道はまだまだ険しそうです(汗 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200401084801.jpg' /> 朝掃除後、ゴルフレッスンを約10分。 それから30日プランクチャレンジ 5日目です。 今日はプランクの姿勢40秒です。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200401084810.jpg' /> 40秒は余裕です（＾＾） そういえば、プランクチャレンジの成果が数字で分かるように今のうちにウエストを測っておきます。 みなさんもいかがですか？（笑 写真は、プランクチャレンジのアプリです。これあると便利ですよ♪ また、30日間プランクチャレンジというページがありますのでご参考に♪ <a href="https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/">https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/</a> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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