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2020-04-18

4月18日 ダイエット ゴルフレッスン 100切り 体重管理 体調管理 30日プランクチャレンジ

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200418094659.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 4月18日 晴れ 気温12度<br> 66.2キロ 前回＋0.1キロ<br> 今月の目標65キロ<br> 先週の土曜日より午後から在宅ワークに切り替えています。<br> 在宅ワークには慣れてきましたがリラックスしすぎるので仕事の効率はめっちゃ悪いです（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200418094647.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 体年齢 47歳。<br> この間は41歳という驚異の体年齢でしたが今日は47歳です。<br> それでも実際は56歳なので9歳も若いのが自慢です（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200418094715.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝もレッスン書による4時40分のスイング。振って戻してを繰り返し。<br> 同じスイングを10分間。<br> これ、結構汗が出ます。<br> レッスン書をこれ以上読み進めないので、今日の夜読んで次のステップに行くのかな？<br> この動きを覚えこませたがいいのかな？<br> まあ、本を読んで考えます。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200418094832.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 30日プランクチャレンジ、22日目。<br> 180秒、3分です。<br> さすがに180秒はきついですね～、<br> 残り60秒からは体がプルプルして、画面の数字が減るのを切に願いました(汗<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200418094848.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 途中休憩することなく180秒やり切りました。あと8日です。やり切れそうです（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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