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2020-05-08

5月8日 今日の体重 ダイエット日記 ゴルフレッスン ヒップアップ プランクチャレンジ

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200508085836.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 5月8日 金曜日 晴れ 気温18度<br> 今日も気持ちいい朝ですね。<br> <br class="br_gyoukan"> 66.4キロ 前日－0.4キロ<br> 今月の目標 65キロ<br> 今年の目標 62キロ<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200508085850.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後のゴルフレッスン、インパクト前後のビジネスゾーン往復スイングを70回。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200508085904.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 褐色脂肪を活性化させる運動を2種類。<br> 褐色脂肪細胞を活性化させると体内の脂肪を燃焼してくれるそうです。<br> 褐色脂肪細胞について詳しく分かっていないけど、肩（肩甲骨回り）や首、脇の下に多いらしい（笑<br> そこを刺激する運動です。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200508085917.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 自撮りの後ろ姿、特に尻が肉が落ちて垂れているのがジーパンを通して分かったのでヒップアップ体操を始めています。<br> かれこれ1週間。効果はまだまだだろうけど美尻を目指して続けます（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200508085935.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 2回目の330日プランクチャレンジです。このアプリの前に自分で60秒プラスしています。<br> そろそろウエストを測って効果を見てみます。<br> <br class="br_gyoukan"> さあ、今日も一日コロナに注意して頑張ります！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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