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2020-05-15

5月15日 ダイエット日記 掃除後の運動 ゴルフレッスン ゴルフ100切りの道

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085716.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 5月15日 金曜日 曇り<br> 今朝は体重66.6キロ 前回＋0.1キロ<br> 今月の目標65キロ<br> 65．5キロまで行ったのにそこから66．6キロまでどんどん増え続けた(汗<br> そんなに食べないと思うんですが・・・<br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後の運動です。<br> 先ず、ゴルフレッスン<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085745.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今やっているハーフスイング。<br> トップはここまで。これ以上肩を回すと50肩が激痛で悲鳴を上げますので、ここまでです（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085757.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> インパクトの時<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085811.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> フォローもここまで。<br> これ以上は肩が痛くなるので。<br> 今朝はこのスイングを150回、いつもより多めにやりました。<br> 体重が増え続けているので（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085838.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ヒップアップ体操、足が出来るだけ真っすぐ上がるように気を付けて左右の足を50回づつ。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085849.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 股間運動、これは1分間約70回。<br> これが結構きついです。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085858.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> モニカを歌うための練習も開始しました（笑<br> 写真で見ると足結構上がってる～<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200515085918.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後の練習、今日はいつもの倍である20分やりました(汗<br> しかし、消費カロリーとしては10キロカロリーぐらいでしょうが（笑<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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