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2020-05-17

5月17日 ダイエット日記 体調管理 朝の運動 ゴルフ100切りの道

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094059.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 5月17日 日曜日 雨のち曇り<br> 今朝は体重未計測です。<br> 朝、雨だったので朝の外掃除は中止。<br> 事務所の掃除後、朝の運動です。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094113.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝から運動の順番変えました。<br> 30日プランクチャレンジから運動を始めました。<br> これ最後にするときついので（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094126.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> プランクの次にゴルフレッスンです。<br> アドレス、90度になってますね。<br> これがしっかり体に染みつかせないといけません。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094139.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094155.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 50肩の痛みのためにインパクト前後だけのスイングです。<br> が、今朝は肩の痛みが少しやわらかくなった気がします。<br> 治り始めたかな（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094207.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 褐色脂肪細胞ダイエット運動。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094221.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ヒップアップ体操。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094241.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 股関節運動。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200517094312.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 最後にストレッチ。<br> 自撮りで気づく自分の欠点。<br> 顎のたるみ、お腹の出っ張り(汗<br> <br class="br_gyoukan"> この2つがすっきりするまで朝の運動続けます。<br> ゴルフが100切れるまで、この練習続けます（＾＾）ｖ<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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