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2020-06-11

6月11日 66.7キロ梅雨入りマツコの知らない世界プロテインゴルフ100切りの道

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170115.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) 6月11日木曜日雨 福岡博多、梅雨入りしました。 例年より6日遅いとのことですが、なんか梅雨のイメージは6月中旬って気がするのでこれでもまだ早いって思うんですが・・・ 人の記憶って曖昧で1年まえのことも全然覚えていません。 ※すいません、私だけかも(汗 先日、マツコの知らない世界でプロティンのことをやってました。 たんぱく質大事だよ～って そして、プロテインを取ることでごはん一杯食べるのを減らせることが出来たらダイエットになるよ～って（＾＾） 早速翌日ドラッグストアでプロテイン買いました（笑 で、飲みました（＾＾） プロテインに先入観があって粉っぽくて不味くって飲みにくいと思っていたらぜんぜんそんなことなくって。 飲みやすくって美味しい！！ これは続けられそうです。 ただし、プロテイン飲んだ分何かを減らさないといけないので、今朝はプロテイン飲んでいつも食べてるパンを止めました（＾＾） プロテインを飲むおススメのタイミングが 1番トレーニング後 2番 1日の終わりに 3番起床後 なので、今朝のは3番ですね。 会社にも常備して朝の運動後にも飲むといいかも（＾＾） <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170128.jpg' /> 6月11日 66.7キロ前回－0.4キロ これは、昨日の夜から今朝にかけてうんこが大量に出たからです（笑 私は基本毎食後にうんこします。すごい健康体なんです。 ですが、お客様との打ち合わせや仕事のタイミングで昼や夜にちゃんと出ないときがあります。 その影響がもろに出た形です。 ちなみに今日はランチ後にゆっくりする時間がなかったのでお昼のうんちは出てません(汗 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170141.jpg' /> 今日は、朝凄い雨だったので外掃除はお休みしました。 その分運動時間を増やして30分運動しました。 その内の25分がゴルフです。 アドレスの前傾、だいぶ板についてきました。 手前味噌ですがいい感じ。70点ぐらい（笑 要は動き出したらですよね。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170151.jpg' /> トップからスイング始動。 静止の写真だとかなりいい感じですが、動画で見るとまだまだのところがたくさん見えてきます(汗 しかし、この後ろからは悪癖があまり映らなくなってきています。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170203.jpg' /> 股関節運動100回。約1分20秒ほど。 自分ではもっと足の甲は地面に向けているつもりなんですが・・・ <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200611170840.jpg' /> ヒップアップ運動をして最後にプランク、プランクの最中は汗がぽたぽた床に落ちます。 運動の後は、ストレッチをしながらクルールダウンして汗を拭きカッターシャツに着替えます。 朝の朝礼後、体のほてりが取れてからネクタイを締めます。 今日は9時から15時までズームによる勉強会に参加しました。 元銀行マンなので多少は銀行ローンのことなど知っているつもりでしたが、お客様のためにという考え方、発送など目からうろこが何枚も落ちる素晴らしい勉強会でした。 忘れないように文章にまとめることと復習が必要ですね。 仕事も運動も反復が大事です（＾＾）ｖ ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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