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2020-06-15

6月15日 未計測 ダイエット日記 ゴルフレッスン100切りの道 プロテイン置き換えダイエット

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200615105637.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 6月15日 月曜日 曇り 気温27℃<br> 今朝も元気に朝掃除後の運動です。<br> 写真は、ゴルフレッスン後の褐色脂肪細胞運動です。<br> 褐色脂肪細胞については良く分かってないらしいですが、どうやら肩甲骨の周りにあるらしい。<br> ので、日頃あまり動かさない肩甲骨を意識しながら動かします。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200615105648.jpg' /> 左足を意識してのトップです。<br> 今一番注意しているのが左足です。<br> 気を付けていますがまだ右足の方に動きすぎですね。<br> これが、右足の方に動かずに腰が15度回るのが理想です。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200615105714.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 面白いショットが取れました。<br> これ、インパクト（クラブとボールが当たる時）直前です。<br> が、クラブヘッドはボールを追い越しているように見えます。<br> グリップはスピードでぶれててちょっとわかりにくいですが、インパクト直前の位置にあります。<br> とするとクラブの光がかなり先に行っているのは？？<br> 決して空振りではありません（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200615105724.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ね、ボール無くなっているのでしょう（笑<br> これ自撮りで勝手に撮影するやつです。<br> コマ割りはアイフォーンが自動でやるので、インパクト直前写真の次は上の写真になります。<br> この辺が一番スピードがあるのでしょうね手が完全に消えています。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200615105740.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 毎朝朝掃除後の日課です。<br> これから暑い季節になるので、もう少し早く出社して運動後のクルーダウンの時間を長く取らないといけなくなるかもしれませんね。<br> <br class="br_gyoukan"> 仕事前にひと汗かいてます（＾＾）<br> ゴルフレッスン20分（素振り、玉打ち）<br> 褐色脂肪細胞運動 20回<br> 股関節運動 100回（約1分10秒）<br> ヒップアップ運動 20回づつ<br> 30日プランクチャレンジ、3回目の15日目<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> <br class="br_gyoukan"> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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