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2020-06-21

6月21日 66.0キロ体重管理ゴルフスイング 100切りプロテインダイエットストレス

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621103641.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) 6月21日日曜日曇り気温23℃ 日曜日の朝は少しゆっくりです。 所さんの目がテンを見てフジテレビのボクらの時代を見て出勤します。 起きる時間は一緒なんですが（笑 7時45分に出勤。 8時30分まで掃除をしてそれからゴルフ練習です（＾＾） 66.0キロ前回－1.0キロ 今月の目標65キロまであと1キロ 昨日は、世の中で一番怖いのは人というのを改めて二人から教えられ胃がやられたのでお昼ご飯食べることが出来ませんでした。 まあ、一つもいい話ではないので書きませんが、精神がやられました（＞＜） おかげで体重1キロ減（笑 ストレスがダイエットに効果的（涙 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621103656.jpg' /> 今朝は25分運動をしました。 ゴルフレッスンは、20分。 最近の課題である左足動きを注意しながらやりました。 今朝は後ろからの写真でチェック。 後ろからの写真で分かったことがあります。 左肩の突っ込みです。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621103710.jpg' /> 上の写真でトップの形は出来ているんですが、実際はもう少しひねろうと左肩を突っ込んでそれに伴い左足が余計に動いているのが原因のようですね。 少しトップをコンパクトにやる意識で行けば左足の悪癖が治ると思います。 自撮りって役に立ちますね。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621103724.jpg' /> 最近は主に練習するクラブはドライバーです。 シャフトが一番長く一番難しいクラブだけれど、18ホール中でパター以外で一番使うクラブだし、一番いい状態であるティーグランドで使うので一番力を入れて練習しています。 ティーアップせずの練習だとボールは、丁度的の中心に当たってますね。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621104138.jpg' /> 今朝は、ドライバー30球。スプーン10球、そして5番アイアン10球練習しました。 5番アイアンだとボールは的の上のネットに当たってます。 これがクラブのロフトの違い、いいスイングが出来つつある練習の結果ですね（笑 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200621103744.jpg' /> ゴルフ練習後、腕立て伏せ10回 褐色脂肪細胞運動 股関節運動100回やりました。 仕事前にいい汗かいてプロテイン飲みました（笑 この運動時間が仕事のオフとオンのスイッチの切り替え時間です。 運動後飲むプロテインは、ペコちゃんのミルキー味のプロテインです。 これ、飲みやすくってめちゃくちゃ甘くてめちゃくちゃ旨いです（＾＾） 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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