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2020-07-03
7月3日 ダイエット日記 プロテインダイエット ゴルフレッスン 100切り 福建住宅株式会社
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7月3日 金曜日 雨のち曇り 23℃ <br>
67.3キロ 前回－0.3キロ<br>
今月の目標65キロ<br>
先月は1か月で約2キロ太ったので今月こそは痩せなければいけません！！<br>
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一昨日から、夕食時の飲み物をコーラから果実酢の炭酸水割に変えました。<br>
ダイエットのため、体調管理のためにいろいろチャレンジしています(笑<br>
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先日動画でチェックしてスイングの汚さにびっくりしたので、スイングの流れの中で軸の傾きの悪癖を直すように切り替えました。<br>
まだ、少し左に傾いていますね(汗<br>
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ボールをしっかり見ています。ここはいいです。<br>
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ここでもしっかり頭が残ってボールを見ていますのでいいと思います。<br>
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<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uEhk8uvZ3xQ">https://www.youtube.com/watch?v=uEhk8uvZ3xQ</a><br>
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今日のスイング動画です。<br>
まだまだスムーズでなく汚いですね(汗<br>
しかし、以前からするとよくなったような気がします。<br>
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今朝は雨で外掃除ができなかったのでその分事務所掃除の時間と朝の運動時間を増やしました。<br>
今朝は30分運動しました。<br>
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ゴルフ練習は、素振り20回、ドライバー60球<br>
ゴルフ練習後は、腕立て伏せ10回、褐色脂肪細胞運動20回づつ、ヒップアップ運動40回づつ。<br>
そして最後に写真の股関節運動100回。<br>
今朝も仕事前にいい汗かきました（笑<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200703102006.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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運動後に私の朝食であるプロテインです。<br>
今はミルキー味を飲んでます。<br>
これ、めちゃめちゃ旨いです（＾＾）<br>
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ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br>
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
～動画で家づくりのことを教えます！～<br>
家づくりで大切なこと 家と健康<br>
<a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br>
後悔しない家づくり 室内の空気<br>
<a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br>
後悔しない家づくり 気密と換気<br>
<a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br>
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福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br>
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br>
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br>
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創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br>
お気軽にご連絡ください（＾＾）<br>
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福建住宅株式会社、お客様の声<br>
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br>
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br>
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～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br>
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～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
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※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
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※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>
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