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2020-07-07

7月7日 66.8キロ 体重管理 プロテインダイエット ゴルフレッスン 100切り

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200707092705.jpg' /><br style="clear:both;"><br> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 7月7日 火曜日 雨<br> 66.8キロ 前回変わらず<br> 今月の目標65キロ<br> 減りが止まりました（＞＜）<br> 目標まではまだまだ長い道のりです。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200707092725.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 内臓脂肪レベル 10 前回より1ポイント減少。それでもやや高いです。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200707092733.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 6時50分出勤、7時10分まで事務所掃除。<br> 土砂降りの雨のために近隣道路掃除はお休みしました。<br> なので、7時15分から30分ゴルフ練習と運動しました。<br> ゴルフレッスンは、昨日に引き続き左足を動かさないこと。<br> 写真ではなく動画でスイングを見た時、スイングが汚く見えるのは左足の動きのよういな気がしたので。<br> 特に左足のかかとが浮き上がらずに位置が変わらないことに気を付けました。<br> 時折、浮き上がりますが練習最後の方は左足が地にしっかり根付いた感じがつかめるまでになりました。<br> <br class="br_gyoukan"> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=W-HfJMz7Q9k">https://www.youtube.com/watch?v=W-HfJMz7Q9k</a><br> <br class="br_gyoukan"> 50肩痛が治まりだして練習を始めた2月ごろと比べるとかなり良くなってはいますが、<br> まだまだ綺麗なスイングとは言えませんね。<br> 動画で分かるのですが、まだ左足が動いてますね（＞＜）<br> あと少しです。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200707092741.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝の運動<br> ゴルフ<br> ビジネスゾーンスイング 50回<br> 素振り 10回<br> ドライバー玉打ち 50球<br> ゴルフレッスン後<br> 腕立て伏せ 15回<br> 褐色脂肪細胞運動 その1 20回、その2 20回<br> <br class="br_gyoukan"> 今朝は朝から土砂降りの雨です。<br> みやま市の現場は、雨のために今日の作業は中止にしました。<br> 福岡市は警戒レベル3、みやま市は警戒レベル5です。<br> 今日は事務所で待機、場合によってはみんなで早く引きあがようと思います。<br> 大きな被害が出ないように祈るだけです。<br> 被災している皆様、まだまだ警戒をお願いいたします。心よりお見舞い申し上げます。<br> <br class="br_gyoukan"> 運動後、朝食のプロテインを飲みます（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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