7月25日体重未計測ダイエット日記もち麦ダイエットゴルフレッスン 100切りスライス | イベント情報｜福建住宅株式会社｜カネカのお家ソーラーサーキット・注文住宅・外断熱の家ことなら福建住宅へ

イベント情報

Event

イベント情報

Event

2020-07-25

7月25日体重未計測ダイエット日記もち麦ダイエットゴルフレッスン 100切りスライス

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092251.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) 7月25日土曜日曇り 体重未計測 久しぶりに祝日にお休みを取り2連休でした。 連休中にもち麦ダイエットを発見、昨日の夜から変えてみました。 また8時間ダイエットも発見、朝の運動後のプロテイン止めました。 8時間ダイエットはご飯を食べる時間を8時間にするダイエット。 私の日常からすると、午後0時に昼ご飯を食べて夜ご飯を8時までに終わらせます。 仕事を9時ごろまでする日も多いので、夜ご飯8時までに終えるのが少し難しいですが、 仕事の効率を考えて7時過ぎに変えれるようにしたいですね。 一部仕事を持ち帰るのもありですね（＾＾） <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092303.jpg' /> 6時40分に出勤、朝掃除が7時10分に終わりました。 今朝は7時10分過ぎから約30分運動しました。 今朝はまず褐色脂肪細胞運動です。肩甲骨を動かす運動です。 タオルを持って上げ下げを20回 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092314.jpg' /> 褐色脂肪細胞運動その2 肩甲骨を意識して腕を前後に20回。左右で1回 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092324.jpg' /> お腹ぽっこり解消運動、思いっきり伸びをして10秒を3回。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092335.jpg' /> ゴルフレッスンはスライス矯正のインサイドアウトを体に覚えさせること。 22日の夜、仕事終わりに練習場に行って今の練習がスライス矯正に効果があることを確認しました。 また、1週間朝掃除後に練習して練習場で確認します。 今朝は素振り20回。 それからドライバー40球。 写真はインパクト前。 右腕が右わきに付いてますね。いいです。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092346.jpg' /> インパクト直前、クラブがインサイドから来ているのが分かります。 いい感じです。 右腕がちゃんと意識している通りになってます。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092354.jpg' /> 今朝の練習中にボールが割れました。 日々の練習の積み重ねの結果ですね。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092402.jpg' /> 今まで割れたボールたち（＾＾） <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092412.jpg' /> ゴルフレッスン後、腕立て伏せ20回 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092420.jpg' /> ヒップアップ運動、左右の足20回づつ <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200725092428.jpg' /> 股関節運動100回 この運動が一番きついです。80回目ぐらいから体幹ぐらぐらになります(汗 朝の運動後のプロテインはしばらく辞めます。 8時間ダイエットに挑戦します。 プロテインは夜飲むようにします。 ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

一覧に戻る