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2020-08-30

8月30日ダイエット日記ももクロゲッタマン体操ゴルフレッスン 100切り朝の運動

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200830091911.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) おはようございます。 8月30日日曜日晴れ 体重未計測 日曜日は少しゆっくり、6時50分出社、それから7時30分まで朝掃除。 掃除後今朝も20分、朝の運動しました。 先ず、ももクロゲッタマン体操22日目 テレビ番組でフワちゃんが2週間で約2キロ、ウエスト8ｃｍも減ったももクロゲッタマン体操。 私は22日で効果はゼロ、完全にゼロなんですがまだ続けています。 まあ、1か月はやってみようと思います(汗 ももクロゲッタマン体操、詳しくは下記アドレスを参考にしてみてください。 <a href="https://nowkore.net/archives/57111">https://nowkore.net/archives/57111</a> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200830091923.jpg' /> ゴルフの飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せです。10回×2セット <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200830091953.jpg' /> 軸の傾きがなかなか治りませんね。 ゴルフレッスンは、素振り10回玉打ち20球 今朝も仕事前にいい汗かきました（＾＾） <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200830092254.jpg' /> 朝の運動後は、プロテインです。 体重が減らないのでちょいマッチョへ路線変更しています。 この体がどう変わるでしょうか？（笑 とにかく突然死しない、メタボにならない、バリバリ仕事できる健康管理が目的です。 あと、老後元気に遊べるように（笑 ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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