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2020-09-19

第2の心臓ふくらはぎいつまでも治らない50肩痛

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200919092021.jpg' /> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪ ↓↓↓ <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a> ↑↑↑ ブログランキング参加中です♪ ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) おはようございます。 9月19日土曜日晴れ 体重未計測 朝掃除後の運動は、階段の上り下りに変えました。 つま先立ちでの階段の上り下り 3階×10往復 ふくらはぎがパンパンです（＾＾） <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200919092046.jpg' /> 飛距離アップの大胸筋腕立て伏せ10回×3セット <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200919092101.jpg' /> ゴルフスイング矯正中。 腰の動きと肩甲骨を意識して正拳突き200回 しばらくはクラブを持たずにおかしな腰の動きを直したいと思います。 運動後は、プロテインを飲んでます。 <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200919092115.jpg' /> しかし、50肩の痛みが引きません。 去年の暮れに左肩に50肩痛がでてから10か月。ピーク時から比べると4割ほどですが、真鯛痛いです。 特にシャツの脱ぎ着は激痛です（＞＜） ここ最近は、右肩にも痛みが出だしました。 両肩はきついですね～ 肌がデリケートなのでシップやこの手の薬はあまり使いたくないのですが、我慢できない痛みになっているので朝の運動後にぬりぬりしています。 50肩ではなく年なのでずっと付き合わないといけない痛みだったりして・・・ ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！ 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪ ～動画で家づくりのことを教えます！～ 家づくりで大切なこと家と健康 <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a> 後悔しない家づくり室内の空気 <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a> 後悔しない家づくり気密と換気 <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。 丁寧な仕事で、いい家をつくります。 住み心地いい家をつくります。 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪ ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。 あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾） 私の家づくりの思いもお伝えいたします。 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！ お気軽にご連絡ください（＾＾） 福建住宅株式会社、お客様の声 ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～ <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。 <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a> ※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。 <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。 <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a

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