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2020-02-17
2月17日 ダイエット日記 ゴルフレッスン ゴルフスイング 100切りの道 福建住宅株式会社
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おはようございます。<br>
2月17日 雨 5℃ 66.0キロ 前回＋0.4キロ<br>
今日は夜から雪の予報の福岡です。<br>
またまた体重増量キャンペーンです。2日続けての増量で、年初めの66キロに戻りました（汗<br>
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今朝は雨だったので外掃除はお休みです。<br>
事務所内の掃除を終えてゴルフレッスンです。<br>
トップですがまだ軸が右に傾いています。<br>
その場で腰を回さず体の軸が左にスエーしてなおかつ傾いています。<br>
汚いフォームいですね～<br>
腰をその場で回すようにするのが肝ですね。<br>
腰が逃げているのに頭を残そうとしているから軸が傾いてます。<br>
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インパクトの瞬間です。<br>
右腕、脇の空き改善されてます。<br>
一つチャックポイントクリアです（＾＾）<br>
でも油断せずに脇が空かないスイングを体に覚えさせないとだめですね。<br>
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後半のスイングはまずまずでしょうか（笑<br>
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今日の練習は15分。<br>
練習後、プランク 1分30秒 腕立て伏せ 20回<br>
このセットは1日3回です。<br>
実際、この程度の運動ではダイエットに影響ないと思いますが、ゴルフ100切りのためには少しプラスになると思います。<br>
2020年の目標、体重62キロ ゴルフ100切り<br>
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少しでもお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
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家づくりで大切なこと 家と健康<br>
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