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2020-04-16

4月16日 ダイエット日記 体重管理 ゴルフレッスン 30日プランクチャレンジ

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200416092845.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 4月16日 曇り時々晴れ 気温11度<br> 久しぶりに朝の気温が二けたになりました。<br> 66.4キロ 前回－0.4キロ<br> いかんです、午前中は会社で仕事。<br> 午後から在宅ワークを初めて1週間。<br> だんだんと在宅ワークでの集中力の高め方が身についてきましたがなにせ規則正しいけど動かないので体重が減りません。<br> 一時は今月の目標65キロなんて簡単と思ってましたが、今ではかなり厳しい数字です。<br> まあしかし、大学を卒業して社会人になってこんなに規則正しい生活は初めてです。<br> 今まで34年間、残業は当たり前の会社にいましたし、福建住宅株式会社では直ぐに経営者となったので就業規則も関係ない生活でしたからね（＾＾）<br> 朝5時半に起きて、夜7時にご飯を食べて10時に寝る。<br> 体調管理は万全です（＾＾）ｖ<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200416092916.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後10分間のゴルフレッスンです。<br> 今日からレッスン書に基づいた練習。<br> 4時20分のスイング反復です。<br> が、自撮り写真見てびっくり！！<br> 自分では4時20分のスイング（時計の針の位置）をしていたつもりですが、ここまでクラブを上げていたとは・・・<br> これじゃあ12時ですよ・・・<br> <br class="br_gyoukan"> 自撮り写真を見返すのはいつもこのブログ書いているときなので、これからはレッスン中に確認しないと意味がないですね。<br> う～ん、頭と体の動きのギャップだ。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200416093009.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフレッスン後に30日プランクチャレンジです。<br> 気候が良くなってきたのでこの時点ではかなりの汗が出るようになっています。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200416093016.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 20日目のプランク完了です。<br> あと10日ですね。<br> 今のところ体重的には何の効果もないのですが・・・<br> まあとりあえず30日プランクチャレンジをやり遂げたいと思います。<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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