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2020-06-23
6月23日 未計測 プロテイン置き換えダイエット ゴルフレッスン 100切り 福建住宅株式会社
<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093057.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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6月23日 火曜日 晴れ 気温24℃<br>
体重未計測。<br>
いつもは5時半に起床するのですが、今朝は寝坊して6時10分起き。<br>
バタバタ準備して6時25分に家を出て6時40分に出社。<br>
朝掃除後に毎日の運動です。<br>
運動前に運動用のシャツに着替えます。<br>
年を取るといろんなところが衰えてきますが、目が一番ですね。<br>
最近はシャツを後ろ前に着ることが多いんです。<br>
シャツに目印（タグ）が付いていないのが多いんです。<br>
付いていても写真のようなやつだと衰えた目では見えにくい（＞＜）<br>
う～ん、残念<br>
でもマークが付いているだけましですけど（笑<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093351.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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7時30分から20分、運動しました。<br>
ゴルフスイングのチェック。<br>
左足の動き、左肩の突っ込み。気を付けて治っているつもりで自撮り写真のチェックをしながらブログ見てますが、<br>
全然治ってないですね(汗<br>
左肩が突っ込んで軸が傾いて美しくない。<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093508.png' /><br style="clear:both;"><br>
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左から4番目の姿にならねばいけません。<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093405.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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ゴルフの玉打ち後、<br>
腕立て伏せ10回<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093420.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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ヒップアップ運動 50回づつ。<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200623093444.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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運動後に私の朝食であるプロテインを飲みます。<br>
プロテイン置き換えダイエット。<br>
朝食をプロテインに替えました。さらに、朝食の時間も朝起きてからではなく朝の運動を終えてからにしました。<br>
が、いまだにダイエットとしての成果は出ていません。<br>
が、プロテインが約1か月分ぐらいあるのでとりあえずはプロテインがなくなるまで続けます。<br>
このプロテイン、ペコちゃんのミルキー味。<br>
めちゃめちゃ旨くて、めちゃめちゃ旨いんです！！<br>
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ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
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家づくりで大切なこと 家と健康<br>
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後悔しない家づくり 室内の空気<br>
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後悔しない家づくり 気密と換気<br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
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※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
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