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2020-06-26

6月26日 66.9キロ 体重管理 ゴルフレッスン プロテインダイエット 福建住宅株式会社

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200626093202.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 6月26日 金曜日 曇り 24℃ 湿度84％<br> 湿度以上に蒸し暑く感じる朝。<br> 66.9キロ 前回＋0.5キロ<br> 今月の目標65キロ<br> う～ん、また一気に増えた。<br> 昨日は27日に閉店する大好きな中華料理福建でお腹いっぱい食べたからしかたないな。<br> <a href="https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12606808049.html">https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12606808049.html</a><br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200626093225.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 事務所朝掃除後に20分の運動です。<br> そのほとんどの時間がゴルフレッスン。<br> トップの位置、左足が動きすぎて左肩が突っ込み軸が写真で見て右に傾くを矯正中。<br> トップの位置がこの体の状態にしたいんです。<br> 写真は、トップのちょい前。連続写真の一コマ前です。<br> これが、次では<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200626093236.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> トップでクラブを上げる最後の動きを左肩が回らずに突っ込んでいるから軸が右に傾き、左足が左により動いています。<br> 自分の意識の中では一コマ前から余計な動きをしていないつもりなんですけどね。<br> この動きが全然治りませんね。<br> <br class="br_gyoukan"> 今日はドライバー素振り20回、玉打ち20回<br> スプーン5球、5番アイアン5球<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200626093250.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフレッスン後、腕立て伏せ10回<br> ヒップアップ運動40回づつ<br> 褐色脂肪細胞運動20回<br> 最後に写真の股関節運動100回<br> 今朝は蒸し暑くっていつもの1.5倍汗かきました（笑<br> しかし、顎のたるみとお腹のたるみは目立ちますね（汗<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200626093712.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 運動後、私の朝食です。<br> ペコちゃんのミルキー味プロテイン200ｃｃです。<br> 甘くて美味しいプロテインです。<br> 以前はパンの朝食でしたが、このプロテインに置き換えてます。<br> ポロテイン置き換えダイエットです。もう2週間以上、もっとかな？<br> 全然効果はありません（爆<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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