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2020-06-28
6月28日 67.5キロ ゴルフレッスン プロテインダイエット 福建住宅株式会社
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6月28日 日曜日 晴れ 24℃ <br>
天気予報では大雨で災害に注意だったんですが、幸いにも晴れてます。<br>
梅雨の季節、本当は日曜日ではなく仕事があ平日に晴れてくれると助かるのですが。<br>
しかし、昨日は凄い雨だったので2日続くと災害の危険性は高くなるので良かったです（＾＾）<br>
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67.5キロ 前回＋0.7キロ<br>
今月の目標65キロ<br>
う～ん、絶望的(汗<br>
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ゴルフの動画とか見てヒントを得たんですが、変わりませんね(汗<br>
左肩が突っ込みすぎて軸が左に傾いて汚いスイング。<br>
この悪癖がなかなか治りませんね。<br>
今朝は、朝掃除はお休みして40分運動しました。<br>
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肩甲骨を意識しての褐色脂肪細胞運動です。<br>
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姿勢を意識して、ゆっくり10回腕立て伏せです。<br>
この後ヒップアップ運動20回づつ。<br>
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朝の運動後、朝食であるプロテインを200ｃｃ飲みます。<br>
プロテイン置き換えダイエットです。<br>
今のところ効果はゼロです（笑<br>
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ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
～動画で家づくりのことを教えます！～<br>
家づくりで大切なこと 家と健康<br>
<a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br>
後悔しない家づくり 室内の空気<br>
<a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br>
後悔しない家づくり 気密と換気<br>
<a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br>
住み心地いい家をつくります。<br>
福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br>
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br>
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br>
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創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br>
お気軽にご連絡ください（＾＾）<br>
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福建住宅株式会社、お客様の声<br>
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br>
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br>
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～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br>
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～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
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※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
<a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br>
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>
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