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2020-07-10

7月10日 体重未計測 ゴルフスイング ゴルフ100切りの道 プロテインダイエット

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200710093834.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 7月10日 木曜日 曇り<br> 体重未計測<br> 今月の目標65キロ<br> 2か月前から同じ65キロの目標です。<br> 全然目標達成できてません（＞＜）<br> その間2キロ太ってます(汗<br> <br class="br_gyoukan"> 6時50分出勤、7時25分まで朝掃除。<br> 7時25分から約20分、朝の運動です。<br> 最初はゴルフレッスン。<br> ビジネスゾーンの素振り50回<br> 素振り 10回<br> そして、ドライバーの玉打ち20球<br> <br class="br_gyoukan"> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=d3p9GuQbf0Q">https://www.youtube.com/watch?v=d3p9GuQbf0Q </a><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝は、スマホではなく一眼レフカメラで動画を撮影しました。<br> ここ最近気を付けている左足。<br> 動かないように、浮き上がらないように気を付けています。<br> 合格レベルまで出来るようになりました。たぶん（笑<br> 後は、日々チェックしながらスイングを固めて自分のものにしたいと思います。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200710093844.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフ練習後、褐色脂肪細胞運動20回。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200710093851.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 腕立て伏せ20回<br> 連続20回はかなり効く感じです（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200710093900.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝の運動後、私の朝食です。<br> プロテインです。<br> 今まで食べてたパンの朝食をプロテインに置き換えたプロテインダイエット。<br> 約3週間たちますが効果はありません。<br> お昼ご飯も置き換えないとダメ？<br> う～ん、そうすると生きてる楽しみがなくなるな。<br> 美味しいランチを食べるのが生きてる大きな楽しみだからな・・・・<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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