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2020-07-21

7月21日 67.5キロ ダイエット日記 ゴルフレッスン 100切り スライス矯正中

<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104138.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 7月21日 火曜日 曇り 今にも泣きだしそうな曇り<br> 67.5キロ 前回＋0.8キロ<br> お昼を抜いて減った分以上増えた（涙<br> お昼のラーメン、チャーハン、餃子では当然だよね(涙<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104316.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 新しいグローブ届きました。アマゾンは早くて便利です。<br> 本当は日本企業の楽天なんだろうけど慣れでアマゾンに頼んじゃいます(汗<br> サイズ22<br> ちょっと手が小さい私です。<br> 実際サイズ忘れてて、適当にオーダーしたんですが22だとちょつと窮屈かな。<br> でもフィット感はある。<br> 次回23を試してから今後のサイズを決めるとしよう！<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104428.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝はめちゃめちゃ湿気が凄くて暑かったけど、体重増えすぎなので雨合羽を着てのトレーニングです。<br> 先ず、褐色脂肪細胞運動を20回づつ。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104437.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> お腹ぽっこり解消運動を10秒を3セット。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104446.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 身体から右腕を離さないように紐で縛ってみました。<br> が、体からは慣れなくてもアウトサイドインの軌道になるのがクラブヘッドの動きで分かりました(汗<br> あくまでも体で覚えないとダメですね。<br> もちろん右腕を体から離れないようにすることは大事だけど、他の動きも大事なことが分かった。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200721104459.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝の運動は20分、運動後の朝食です。<br> プロテイン300ｃｃ 82kcal。<br> さて、今日のお昼は何食べるかな～<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>

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