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2020-07-26
7月26日 67.9キロ 体重管理 ダイエット日記 ゴルフレッスン 100切り スライス矯正
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7月26日 日曜日 曇りのち雨 <br>
67.9キロ 前回＋0.3キロ<br>
う～ん、どんどん増えてる(汗<br>
もち麦ダイエットを金曜日の夜から始めました。<br>
あと8時間ダイエットも。<br>
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朝掃除後、毎日の練習です。<br>
先ず、褐色脂肪細胞ダイエット運動。<br>
この運動ともう一つの運動をそれぞれ20回づつ。<br>
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お腹周りがどんどん大きくなってるので、ラジオ体操の2つをやりました。<br>
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先ず、3/4スイングを20回<br>
スライス矯正のためのインサイドアウトを体に覚えさせる。<br>
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ドライバーで玉打ちを50球<br>
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インサイドから入ってます。<br>
右腕も体についています。頭残ってます。<br>
左足も浮いていません。<br>
だいぶ良くなってると思います。<br>
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ゴルフ練習後、腕立て伏せ20回<br>
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ヒップアップ運動左右20回づつ。<br>
最後に股関節運動100回。<br>
今朝はいつもより少し多く30分<br>
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今朝もいい汗かきました(汗<br>
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ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br>
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