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2020-08-18
8月18日 ダイエット日記 ももクロゲッタマン体操 ゴルフレッスン 仕事前のルーティーン
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おはようございます。<br>
8月18日 火曜日 晴れ 25℃<br>
今朝の空気感、一気に変わりました。<br>
空気が風が涼しくなりました。秋の気配を感じる朝です。<br>
まあ、それでも十分暑いですが(汗<br>
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67.2キロ 前回＋0.2キロ<br>
昨日は炎天下の中、サイディング張り替えリフォームの現場に一日立ち会っていました。<br>
ほぼ一日外で立っていましたが、暑さで水分補給を嫌っという程するので体重増えてます(笑<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200818073919.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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7時から7時10分まで掃除後の朝の運動です。<br>
ももクロゲッタマン体操10日目<br>
タレントのフワちゃんは、2週間で2キロ痩せてウエストが8ｃｍ減ったたいそうなんですが・・・<br>
一日5分でいいと、テレビで言っていたのですが・・・<br>
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ももクロゲッタマン体操、3種類あります。<br>
腹筋はそう感じませんが体感、バランスに効く体操打倒は感じています。<br>
まあ、2週間やってみます。<br>
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ももクロゲッタマン体操後、飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ20回。<br>
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その後、ゴルフレッスンです。<br>
11月に開催されるかもしれない取引先のゴルフコンペで100切るための練習です。<br>
素振り20回<br>
玉打ち10球<br>
インサイドアウト、トップでの軸、大きなフォロースルーを心掛けての練習です。<br>
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仕事前、今朝もいい汗かきました。<br>
では、大野城市の現場に行ってきます（＾＾）<br>
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