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2020-08-21
8月21日 ダイエット日記 ももクロゲッタマン体操 ゴルフ100切り 朝の運動 福建住宅株式会社
<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200821082100.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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おはようございます。<br>
8月21日 金曜日 曇り 28℃ <br>
今朝は蒸し暑く不快指数100％です(汗<br>
今もに雨が降り出しそうな曇り空です。<br>
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66.8キロ 前回－0.6キロ<br>
5日ぶりに体重減りました（＾＾）<br>
月曜から木曜日まで毎日午前中3時間、午後3時間大野城の外壁リフォーム現場に立ち会い汗をかいているのですがその2倍ぐらい水分を取るので体重増え続けてました。<br>
しかしやっと今日体重減ってます。<br>
今日は現場がお休みなので少しゆっくりできます（＾＾）<br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200821082110.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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芸能人のフワちゃんがテレビ番組で2週間で約2キロ、ウエスト約8㎝細くなったももクロゲッタマン体操13日目です。<br>
開始から13日で私は0.1キロの減量に成功！！<br>
ウエストは計測していません。<br>
明日で14日2週間となるので明日ウエストは計装くしようと思います。<br>
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まあしかし、毎日5分程度の運動で痩せることが出来るならだれも苦労しないですよね(笑<br>
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ももクロゲッタマン体操は、下記アドレスを参考にしてみてください。<br>
<a href="https://nowkore.net/archives/57111">https://nowkore.net/archives/57111</a><br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200821082132.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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右手のケガ昨日より良くなっていましたので軽めの素振りを40回<br>
トップの腰の回転、軸の傾き、インパクト直前のインアサイドアウトの3点を注意しながら。<br>
飛距離アップの大胸筋腕立て伏せはもう少し様子を見ます。<br>
しかし何だか横腹にプヨンプヨンとした肉が付いてきているような・・・<br>
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少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
～動画で家づくりのことを教えます！～<br>
家づくりで大切なこと 家と健康<br>
<a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br>
後悔しない家づくり 室内の空気<br>
<a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br>
後悔しない家づくり 気密と換気<br>
<a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br>
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福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br>
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br>
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創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br>
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福建住宅株式会社、お客様の声<br>
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br>
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br>
～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br>
～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br>
※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
<a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br>
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>
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