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2020-08-26
8月26日 ダイエット日記 ももクロゲッタマン体操 ゴルフレッスン 100切り 福建住宅株式会社
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こんにちは<br>
8月26日 水曜日 晴れ 27℃<br>
朝一で大野城市のリフォーム現場に行って昼過ぎに事務所戻ってきました。<br>
今日は体重未計測です。<br>
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ももクロゲッタマン体操18日目<br>
フワちゃんが2週間で2キロ痩せてウエスト8ｃｍ減った体操。<br>
私には、体重もウエストも全然効果がありません。<br>
まあ冷静に考えると、一日5分の体操で都合良く体重減る方がおかしいですよね。<br>
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6時55分から約10分朝の運動しました。<br>
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ゴルフの飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ10回×2セット<br>
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軸の傾きに注意しながら素振り12回。<br>
大野城のリフォームが終わらないと朝の時間に余裕がないです（汗<br>
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ゴルフ練習も5分ほどしかできないのでスイングばらばらになってきた感じです。
やはりへたくそは練習あるのみですね！！<br>
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私にはダイエット効果がゼロだったももクロゲッタマン体操ですが、体幹には良さそうなのでゴルフ100切りのために1か月は続けようと思います。<br>
ももクロゲッタマン体操は、下記アドレスを参考にしてみてください。<br>
<a href="https://nowkore.net/archives/57111">https://nowkore.net/archives/57111</a><br>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200826125854.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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朝の運動終わりにプロテイン。<br>
朝の運動後がプロテインの効果が一番高いそうです。<br>
ダイエットは何をやっても上手く行かないので、プロテインで筋肉つけてマッチョを目指います（笑<br>
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ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！<br>
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
～動画で家づくりのことを教えます！～<br>
家づくりで大切なこと 家と健康<br>
<a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br>
後悔しない家づくり 室内の空気<br>
<a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br>
後悔しない家づくり 気密と換気<br>
<a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br>
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福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br>
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br>
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br>
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創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br>
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福建住宅株式会社、お客様の声<br>
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br>
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br>
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～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br>
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～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br>
※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
<a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br>
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>
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