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2020-08-28
8月28日 ダイエット日記 ももクロゲッタマン体操 ゴルフレッスン 100切り 福建住宅株式会社
<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200828075527.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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おはようございます。<br>
8月28日 金曜日 晴れ<br>
体重未計測<br>
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6時10分に出社、6時40分まで朝掃除。<br>
6時40分から20分、朝の運動しました。<br>
昨日より5分運動多くしました(汗<br>
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ももクロゲッタマン体操20日目<br>
テレビ番組でフワちゃんが2週間で約2キロ、ウエスト8ｃｍも減ったももクロゲッタマン体操。<br>
私は20日で効果はゼロ、完全にゼロなんですがまだ続けています。<br>
まあ、1か月はやってみようと思います(汗<br>
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私にはダイエット効果がゼロだったももクロゲッタマン体操ですが、体幹には良さそうなのです。<br>
ももクロゲッタマン体操、詳しくは下記アドレスを参考にしてみてください。<br>
<a href="https://nowkore.net/archives/57111">https://nowkore.net/archives/57111</a>
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<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200828075537.jpg' /><br style="clear:both;"><br>
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ちょいマッチョとゴルフの飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ 10回×4セット<br>
夜もやりたいと思います。<br>
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鏡だといい感じなんですが、正面からの自撮りでは全然だめですね。<br>
いつまでたってもきちゃない（＞＜）<br>
肩の回し方？<br>
頭が重たい？<br>
なんか見るのが嫌になる感じですが、100切りのために練習続けます。<br>
今朝は素振り10回、玉打ち40球<br>
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運動後はプロテインを飲みます。<br>
朝、運動後がプロテインの効果が一番高いそうです。<br>
痩せないなら筋肉つけてちょいマッチョを目指します！！<br>
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ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！<br>
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br>
～動画で家づくりのことを教えます！～<br>
家づくりで大切なこと 家と健康<br>
<a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br>
後悔しない家づくり 室内の空気<br>
<a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br>
後悔しない家づくり 気密と換気<br>
<a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br>
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福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br>
丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br>
住み心地いい家をつくります。<br>
福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br>
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br>
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br>
私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br>
創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br>
お気軽にご連絡ください（＾＾）<br>
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福建住宅株式会社、お客様の声<br>
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br>
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br>
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～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br>
<a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br>
～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br>
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br>
※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br>
<a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br>
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br>
<a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>
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