<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090057.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 5月21日 木曜日 曇り 14℃<br> 今朝はさらに寒い朝。これだけ寒暖差が激しいと体調を崩すお年寄りの方は多いのでは？<br> 片足お年寄りになってる自分が言うのもなんですが（笑<br> でもこの季節14℃は寒いよ<br> <br class="br_gyoukan"> 66.4キロ 前回変わらず<br> 今月の目標65キロ<br> 今月残り10日で1.4キロ、昨日朝の運動5分増やしただけでは効果なし。<br> まあ当然だよね。<br> 今朝も5分早く来て朝25分運動しました（笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090114.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今朝は寒かったので朝掃除前に30日プランクチャレンジで体を温めました（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090126.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 今日から少し運動を増やしました。<br> それは、褐色脂肪細胞運動をしながら階段の上り下りです。<br> 階段（1～3階）の上り下りを4往復しながら褐色脂肪細胞運動をやりました。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090250.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 会社階段の踊り場には、私が社長になったころ聞きに行って感動し感銘を受けた当時滋賀ダイハツ会長の後藤さん考案の「めいげんそことば」のポスターを張ってます。<br> かれこれ26～27年事務所に張ってます。<br> 毎日目にしているはずですが、久しぶりによく読みました。<br> 「めいげんそ」じゃなきゃダメですね。<br> 「あんびょうたん」になってませんか？<br> 最近のテレビ報道は「あんびょうたん」ばかりで嫌になります。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090210.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> その後ゴルフレッスン。<br> ドライバーで玉打ち30球。<br> たかだか30球ですが、5球ごとに自撮りしてスイングをスマホでチェックしながら。<br> この運動はダイエットや体調管理のためではありますが大前提は100切るためなので、より美しいフォームに、よりしっかりボールを打てるようにするためですから、チェックは欠かせません（笑<br> すいません、偉そうです(汗<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090815.png' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 一応、イメージはこの松山選手なんですけどね～<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200521090225.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフスイング後は、ヒップアップ体操、股関節体操をやって約25分の朝の運動は終わりです。<br> 14℃と寒い朝ですが、運動終わりは汗びっしょりです。<br> 朝運動用のウエア用意しないといけませんね（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>