<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706092912.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> 7月6日 月曜日 雨<br> 66.8キロ 前回－0.1キロ<br> 今月の目標65キロ<br> 少しづつ減ってます(汗<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093151.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 体脂肪 21.4％ 前回－0.4％<br> こちらも少し減ってます。<br> 標準になりたいです（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093116.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 骨格筋率35.4％ 前回＋0.4％<br> 脂肪が減って筋肉が少し増えてる。ほんの少しですけどね(笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093222.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後の運動です。<br> 今朝は外掃除をしていたら雨が降って来たので7時15分から25分間運動しました。<br> 基本に戻ってビジネスゾーンの往復素振り50回です。<br> インパクト前後の動きの徹底。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093259.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ドライバー50球<br> 7番ウッド20球<br> 写真は、7番ウッドです。<br> 今朝のチェックは左足。<br> 動かさないように気を付けてやりましたが、写真で見るとトップの時にかかとが少し浮いているのが分かります。<br> でも膝がそれほど突っ込まずに腰が回っているのが分かります。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093346.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> インパクト直前、右ひじは体から離れていないですね。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093419.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> まずまずだと思います（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093454.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフ練習の後、股関節運動100回<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093527.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 肩甲骨を出来るだけ動かすように褐色脂肪細胞運動その1 20回<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200706093559.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 褐色脂肪細胞運動その2 20往復<br> そして、ヒップアップ運動20回づつ。<br> 腕立て伏せ 10回<br> <br class="br_gyoukan"> 運動後、朝食のプロテインを飲みます（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>