<img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808102832.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪<br> ↓↓↓<br> <a href="https://blog.with2.net/link/?1323571"><img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20191215164116.jpg' /></a><br style="clear:both;"> ↑↑↑<br> ブログランキング参加中です♪<br> ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)<br> <br class="br_gyoukan"> おはようございます。<br> 8月8日 土曜日 雨のち曇り<br> 66.9キロ 前回－0.2キロ<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808102847.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 朝掃除後の朝の体操です。<br> 7時15分から35分まで20分間。<br> 先ずは褐色脂肪ダイエット運動です。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103458.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 褐色脂肪ダイエット運動その2<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103511.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 大胸筋腕立て伏せ10回の3セット<br> 理想は20回の3セットらしいのですが、今の体力では・・・<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103841.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> 鏡を見ながらトップの腰の位置、回転をチェック。<br> 軸の確認をしながら素振り30回。<br> 後ろ姿のスイングはいい感じです。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103550.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> インサイドアウトのスイングを体に覚えさせています。<br> が、まだまだですね。<br> 本当は素振り100回、玉打ち50球ぐらいやりたいんですが。<br> 朝の運動は20分ぐらいが限度。それ以上やると汗が止まらなくなります(笑<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103631.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> インパクトのところです。<br> 右足が浮いてないのはいい感じ。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103646.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103657.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> インパクト後です。<br> 自撮りの連写はここまでです。<br> この後のフォローがどうかは分かりませんが、フォローを大きくも心掛けています。<br> <br class="br_gyoukan"> <img src='http://www.ie-daisuki.com/weblog/files/20200808103705.jpg' /><br style="clear:both;"><br> <br class="br_gyoukan"> ゴルフ練習後は、股関節運動です。今日は50回。<br> 最後にヒップアップ体操20回づつ。<br> <br class="br_gyoukan"> 今日も朝からいい汗かきました（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！<br> 少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪<br> ～動画で家づくりのことを教えます！～<br> 家づくりで大切なこと 家と健康<br> <a href="https://youtu.be/jRmTkNk3CV8">https://youtu.be/jRmTkNk3CV8</a><br> 後悔しない家づくり 室内の空気<br> <a href="https://youtu.be/bTQhiSZS0aA">https://youtu.be/bTQhiSZS0aA</a><br> 後悔しない家づくり 気密と換気<br> <a href="https://youtu.be/p6V--5UF93k">https://youtu.be/p6V--5UF93k </a><br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。<br> 丁寧な仕事で、いい家をつくります。<br> 住み心地いい家をつくります。<br> 福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪<br> ※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。<br> あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）<br> 私の家づくりの思いもお伝えいたします。<br> 創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！<br> お気軽にご連絡ください（＾＾）<br> <br class="br_gyoukan"> 福建住宅株式会社、お客様の声<br> ～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974</a><br> ～「段取りも良く、不安なく建てられました」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975</a><br> ～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976</a><br> ～「ソーラーサーキットの家は快適です」～<br> <a href="http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980">http://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980</a><br> <br class="br_gyoukan"> ※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/blog/sales.php">https://ie-daisuki.com/blog/sales.php</a><br> ※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。<br> <a href="https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912">https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912</a><br> ※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。<br> <a href="https://ie-daisuki.com/renovation/#model">https://ie-daisuki.com/renovation/#model</a>