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2019.11.28

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11月28日 65.1キロ 前回-0.6キロ 体調管理 ゴルフ本番 福建住宅株式会社




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11月28日 木曜日 雨 11℃
65.1キロ 前回-0.6キロ
久しぶりに減りました。
昨日は朝と昼の2回、今日のゴルフのための直前練習に行きました。
体重減は、練習の運動も影響あるかと思いますがお昼ご飯を減らしました。
その影響の方が大きいと思います。
咀嚼を増やすと量を減らしても満腹感が出てきましたよ(^^)

さて、今日は大事な取引先主催のゴルフコンペです。
今年3回目のゴルフです。
100切ることを目標に頑張りたいと思いますが、なんせ雨です。
スコアより風邪ひかないことを願います。

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