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2019.12.03

カテゴリー:ダイエット日記

12月3日 64.6キロ ダイエット 体調管理 ゴルフ100切への道 福建住宅株式会社



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おはようございます。
12月3日 火曜日 曇り 8℃
64.6キロ 前回-0.5キロ
4日ぶりに減りました。0.5キロも減りました。
昨日は朝と夜にゴルフの玉打ちを10分づつしたから?
それぐらいでは減りませんから、食事が健康的だったのかも。

ここのところずっと肩が痛くて湿布を張り続けていましたが一向に良くなりません。
痛みがひどくなっています。
今朝は痛さでゴルフの玉打ちお休みしました。
どうやら60肩のようです。
40肩、50肩の時の痛みによく似ています。
ただし、40肩50肩の時には肩だけでなく首まで痛かったので日常生活にかなり影響しましたが、今回の60肩(55歳なので四捨五入してます)は、痛いのは肩だけなので日常生活への影響は少ないのは助かります。
50肩の対処法は、痛くても動かすこと。だったので、今回の60肩も痛みに負けずにゴルフ玉打ちは続けたいと思います。
なので、今朝の分は夜仕事帰り前にしたいと思います(笑

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