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2020.02.20

カテゴリー:ダイエット日記

2月20日 65.0キロ ダイエット日記 ゴルフレッスン ゴルフ 100切り 50肩痛




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おはようございます。
2月20日 晴れ 1℃ 65.0キロ 前回-0.4キロ
年末までに62キロを目指します。




朝掃除後のゴルフレッスン、50肩の痛みがひどいので、痛みが来ないぎりぎりまで腕を上げてみました。
が、これだけしか上げていないのに軸が右に傾いています。
肩が入り込んだ状態。
腰だけ回して軸が傾かない、肩が突っ込まないようにしないといけませんね。
これでも痛みが出たので、アプローチの練習に切り替えて30球で止めました。
今日はじっとしていても痛いので効果は疑問ですが久しぶりにシップを2枚張ってスースーさせてます。
ネットで50肩に効くストレッチを探してみます!

少しでもお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
~動画で家づくりのことを教えます!~
家づくりで大切なこと 家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり 室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり 気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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