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2020.04.07

カテゴリー：ダイエット日記

4月7日ダイエット日記ゴルフレッスン 100切り 30日プランクチャレンジ福建住宅株式会社

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こんにちは
4月7日　曇り　気温9度
曇りの成果、寒さ感じる朝でした。
朝一でお客様へ家のお引き渡しでしたので、お昼にブログ書いてます。

体重計測忘れました（汗

今朝は、いつもより少し早く出社して朝掃除後の7時40分から50分の10分間練習しました。
スイングアドレスの前傾は90度ではありませんがこのぐらいでいいかなと思います。
少しづつ体が覚えてきているようです。

久しぶりに前から撮影しました。
アドレス時は、正面からもいい感じです。

が、、、、

トップの時です。
ブルーが真っすぐの線、赤い線が体の中心線。
スエーといってこちらから見て右に体が傾いている私の悪癖はまだ治ってませんね（涙
右足の親指の付け根に重心を持ってくるとスエーが治るとレッスン書に書いてあり実行しているのですが、まだまだですね。
左肩が前に突っ込んでいます。
朝の練習の時に自撮りしてパソコンに写真取り込んで、その写真を見て初めて朝練が適正に出来ているのかが分かるのでタイムラグがあるしその修正は翌日の朝しかできないので上達の速度は遅いです。
さらに50肩の痛みで多くのスイングができていないので更に上達のスピード遅いです（＞＜）
まあしかし、今年中の100切り目指して頑張ります！！
※例年5月に取引先のゴルフコンペが開催されていますが、今年は中止になるかもしれません。なので、5月の100切り目標は年内に変更します。

30日プランクチャレンジ、11日目。

早いもので11日目が終了しました。
はやくお腹周りを測れるメジャーを買ってきて効果が数字で分かるかを実証見分しなければいけませんね。
先ず、運動前の数字が分からないと30日後の効果を知りようがないですからね。

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