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2020.04.16

カテゴリー：ダイエット日記

4月16日ダイエット日記体重管理ゴルフレッスン 30日プランクチャレンジ

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おはようございます。
4月16日　曇り時々晴れ　気温11度
久しぶりに朝の気温が二けたになりました。
66.4キロ　前回－0.4キロ
いかんです、午前中は会社で仕事。
午後から在宅ワークを初めて1週間。
だんだんと在宅ワークでの集中力の高め方が身についてきましたがなにせ規則正しいけど動かないので体重が減りません。
一時は今月の目標65キロなんて簡単と思ってましたが、今ではかなり厳しい数字です。
まあしかし、大学を卒業して社会人になってこんなに規則正しい生活は初めてです。
今まで34年間、残業は当たり前の会社にいましたし、福建住宅株式会社では直ぐに経営者となったので就業規則も関係ない生活でしたからね（＾＾）
朝5時半に起きて、夜7時にご飯を食べて10時に寝る。
体調管理は万全です（＾＾）ｖ

朝掃除後10分間のゴルフレッスンです。
今日からレッスン書に基づいた練習。
4時20分のスイング反復です。
が、自撮り写真見てびっくり！！
自分では4時20分のスイング（時計の針の位置）をしていたつもりですが、ここまでクラブを上げていたとは・・・
これじゃあ12時ですよ・・・

自撮り写真を見返すのはいつもこのブログ書いているときなので、これからはレッスン中に確認しないと意味がないですね。
う～ん、頭と体の動きのギャップだ。

ゴルフレッスン後に30日プランクチャレンジです。
気候が良くなってきたのでこの時点ではかなりの汗が出るようになっています。

20日目のプランク完了です。
あと10日ですね。
今のところ体重的には何の効果もないのですが・・・
まあとりあえず30日プランクチャレンジをやり遂げたいと思います。

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