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2020.04.23

カテゴリー：ダイエット日記

4月23日体重管理ゴルフレッスン 100切り 30日プランクチャレンジ福建住宅株式会社

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おはようございます。
4月23日　曇り　気温9度
今朝は冷えてます。昨日よりまた冷えてます。
ズボン下のパッチ、また履きだしました(汗
66.3キロ　前回－0.3キロ
4月の目標65キロ　目標達成まで1.3キロ
今月も目標達成が厳しくなりました（＞＜）
で、昨日はお昼を抜きました。非常手段です。

朝掃除後のゴルフレッスンです。
私のレッスン書によるビジネスゾーンの練習です。
4時から8時、腰から腰、写真の肩から肩とインパクト前後のスイングを往復でやるドリルです。

今朝から朝掃除、庭の草取りを開始したのでその分ゴルフレッスン時間を短くしました。
なので、草取り5分、ゴルフレッスン5分です。

30日プランクチャレンジ27日目です。
今日はなんと240秒、4分です。

4分のプランクはきついですね。
最後の1分は画面の秒数減るのを凝視し続けました（＾＾）

肩から足先のライン真っすぐで綺麗です。これが27日の成果ですかね（＾＾）

ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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