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2020.06.01

カテゴリー：ダイエット日記

6月1日 66.7キロダイエット日記体重管理ゴルフ100切りの道朝の運動

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6月1日　月曜日　曇り　湿度が高くてジメジメの朝　
66.7キロ　前回－0.4キロ
6月の目標は5月に引き続き65キロです。
早いもので今年も5か月が過ぎました。が、一度も月の目標を達成することが出来ていません（涙
今月こそ65キロを達成したいと思います。

今日はプランクお休みの日。
ゴルフレッスンをしました。
昨日から写真によるチェックではなくビデオチェックに切り替えました。
ビデオで見ると欠点が良く分かります。
ユーチューブにアップして記録として貼り付けたいと思います。
今朝は湿度が高いので約20分の運動でしたが汗が滝のように流れてます（笑
はやくウエア買わないと上半身裸で運動しているので写真アップできないですね（笑
ビデオで見るスイングはとても汚くて100切りは遥か彼方な気がします（汗

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家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

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