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2020.06.08

カテゴリー：ダイエット日記

6月8日 66.5キロ体調管理ゴルフ100切りの道朝掃除後の運動福建住宅株式会社

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6月8日　月曜日　晴れ　気温27度
梅雨入り前の晴れ間
今日はこれからどんどん暑くなるみたいです。みなさん、熱中症に注意です！！
66.5キロ　前回－0.3キロ
体重計の写真は撮り忘れしました(汗

写真は、股関節運動です。

今日は出勤がいつもより少し遅く、6時50分。
7時10分まで事務所の掃除をして7時30分まで近隣道路掃除です。
その後、朝の運動です。
今朝はゴルフレッスン15分、そのほかの運動5分で合計20分の運動です。
ゴルフスイングは、左足が動きすぎるのでまずここを注意して練習しました。
それとインパクト時の体重移動。
しかし、悪癖はなかなか治りませんね（汗

ヒップアップ体操。
もっとジーパンが似合うお尻にならなければ（笑
20分の運動ですが汗びっしょりです。

ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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