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2020.06.14

カテゴリー：ダイエット日記

6月14日 66.5キロダイエット日記プロテインダイエットゴルフ100切りの道

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6月14日日曜日曇り
朝少し雨が降ってましたが上がりました。
蒸し暑い朝です。

朝掃除後の運動です。
日曜日は、少しゆっくり目に出勤します。
7時30分に出社して掃除を終えて7時50分からゴルフレッスンです。
今朝は真後ろから撮影しました。
後ろからの撮影だと、左足の動きが以前より少し小さく（前に出るのが）なっています。

シャフトのプレーン、いい感じじゃない？

的にドーン！！
実は、的に当たる方が少ないので後ろのネットに穴が開いて、後ろの壁がボロボロになってるんです(汗

ゴルフ練習を20分、それからこのプランクです。
この姿勢で150秒。
汗がボタボタ床に落ちます。

それから懇切運動、褐色脂肪細胞運動をしてクールダウンです。
今朝は約25分運動しました。
朝からいい汗かいてます（＾＾）

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