社長ブログ│福建住宅株式会社 | カネカのお家ソーラーサーキット・注文住宅・外断熱の家ことなら福建住宅へ

社長ブログ

Blog

社長ブログ

Blog

2020.06.20

カテゴリー：ダイエット日記

6月20日 67.0キロゴルフレッスン100切りの道プロテインダイエット福建住宅株式会社

ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ～い♪
↓↓↓

↑↑↑
ブログランキング参加中です♪
ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)

6月20日　土曜日　曇り　気温20℃
昨日と同じ気温ですが湿度が昨日より約10％高いのでジメジメしてます。
67.0キロ　変わらず
今月の目標65キロまであと2キロ

朝掃除後のゴルフレッスンです。
左足の動きを極力減らして腰をその場で15度回転させる。
どうしても体の軸が右足の方に移動するのを防ぎたい。
最近はこの動きの確認です。次のステップはまだまだですね。
アドレスからトップまで正しい形を体に覚えさせること。
と言いながら今朝は15分の運動でした。

ゴルフ練習10分
ヒップアップ運動　40回づつ
股関節運動　100回
腕立て伏せ　10回
褐色脂肪細胞運動　20回づつ

ゴルフの練習は出来るようになっていますが、50肩の痛みはまだ完全に引いていません。
シャツを脱ぐのが痛くて大変です。
早く完全に痛み取れますように♪

運動後にはプロテインを飲みます。
ペコちゃんのミルキー味のプロテインです。
これ、飲みやすくってめちゃくちゃ甘くてめちゃくちゃ旨いです（＾＾）

ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
住み心地いい家をつくります。
福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）
私の家づくりの思いもお伝えいたします。
創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください！！
お気軽にご連絡ください（＾＾）

福建住宅株式会社、お客様の声
～「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」～
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974
～「段取りも良く、不安なく建てられました」～
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975
～「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」～
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976
～「ソーラーサーキットの家は快適です」～
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980

※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。
https://ie-daisuki.com/blog/sales.php
※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。
https://ie-daisuki.com/renovation/#model

一覧に戻る