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2020.07.12

カテゴリー：ダイエット日記

7月12日 66.8キロ体重管理ゴルフ100切りの道グリップ交換動画でチェック

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7月12日　日曜日　雨
66.8キロ　前回－0.3キロ
昨日は体重計測したんですがスマホの充電切れで写真撮影できませんでした(汗
毎日ゴルフ練習しているのでドライバーのグリップがボロボロです。
なので、昨日の仕事終わりにグリップ交換しました。

弘法は筆を選ばずですが、へたくそはそこそこの道具を持たないとダメです。
いい道具は宝の持ち腐れになりますねどね(笑
しかし、ボロボロズルズルのグリップだと練習が無駄になりかねないですからね。
グリップ交換は、まず古いグリップに専用のカッターで切り目を入れて取り外します。
そして、古い両面テープを剥がします。
それから新しい両面タープを張って専用の溶液をテープにかけて、グリップ内に充填させて新しいグリップを差し込みます。

ググっとグリップを差し込んで、グリップのネームとクラブの正面を揃えて交換完了です。
一夜置いたら完成です。
今朝は新しいグリップで練習できました（＾＾）

トップの欠点、軸が正面から見て右に傾いているのはまだ治ってませんね（＞＜）
この悪癖が一番厄介な気がします。
左足もまだ動いています、浮いています。
トップから切り返してスイングが始動しているときに動いてますね。
次の正面からの動画でよくわかります。
後ろからの動画では、体の突っ込みがそれほどではないので軸の傾きは肩の突っ込みではなく腰の回転がスエーしているからかな。

https://www.youtube.com/watch?v=uVCQeqX_bhw

スマホの無料アプリで動画を繋いでみました。
動画編集を覚えることが近々の私の課題です。もちろん仕事です。
家づくりの動画をどんどん作れるようになりたいです。

今朝の運動は20分です。
ドライバーで素振り50回
ドライバー玉打ち30球
5番アイアン10球

腕立て伏せ20回
ヒップアップ運動20回づつ
褐色脂肪細胞運動20回づつ
今朝もいい汗かきました（＾＾）
運動後はプロテインを300ｃｃ飲みます。プロテイン置き換えダイエットです。
今までのパンの朝食をプロテインに置き換えてます。
まだまだ、効果は出ていません（笑

ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
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