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2020.07.26

カテゴリー：ダイエット日記

7月26日 67.9キロ体重管理ダイエット日記ゴルフレッスン 100切りスライス矯正

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7月26日　日曜日　曇りのち雨　
67.9キロ　前回＋0.3キロ
う～ん、どんどん増えてる(汗
もち麦ダイエットを金曜日の夜から始めました。
あと８時間ダイエットも。

朝掃除後、毎日の練習です。
先ず、褐色脂肪細胞ダイエット運動。
この運動ともう一つの運動をそれぞれ20回づつ。

お腹周りがどんどん大きくなってるので、ラジオ体操の２つをやりました。

先ず、3/4スイングを20回
スライス矯正のためのインサイドアウトを体に覚えさせる。

ドライバーで玉打ちを50球

インサイドから入ってます。
右腕も体についています。頭残ってます。
左足も浮いていません。
だいぶ良くなってると思います。

ゴルフ練習後、腕立て伏せ20回

ヒップアップ運動左右20回づつ。
最後に股関節運動100回。
今朝はいつもより少し多く30分

今朝もいい汗かきました(汗

ダイエットやゴルフレッスンは素人で自己流でやってますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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