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2020.08.06

カテゴリー：社長ブログ

整うサ道サウナと水風呂くつろぎダウンタウン笑ってはいけない

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最近、食べること以外に楽しみ見つけました。
それ、整う（ととのう）です。
以前やっていたテレビドラマ「サ道」で、サウナ好きの主人公原田泰造（ネプチューン）さんがサウナに入って、
水風呂入ってそれを2回ほど繰り返して休憩しているときにそれはやってくるらしいのです。
整う　が。
それを何か月か前にアマゾンプライムで見て、コロナが治まったらいつかサウナに行ってみて整いたいな～って（笑

実は私サウナ苦手なんです。そして水風呂入れません（笑
そんな私が最近お風呂で整っているんです。
私は基礎体温を上げるために湯船に10分浸かるようにしています。かれこれ5年ぐらい前から。
おかげで基礎体温は、35.5度から36.4度まで約1度上がりました。
その結果、より健康になってます。理想は36.8度です（＾＾）
37度に近づくとガンにもなりにくいそうですよ。

しかし、夏は暑いので湯船に10分はなかなかつかれません。
ここ最近は、5分ほどで上がる毎日だったんです。
でもダイエットにもいいかと4日ほど前から、暑いけど我慢して10分浸かるようにしたんです。
そして、水風呂はさすがにありませんからお湯をぬるめにしてシャワーをかけてだんだん水にして体を冷やす（特に頭と首筋）ようにしたんです。
するとそれは突然やって来ました。
なんともリラックスした心地よい感じ、これが整うなのでは？と思いました。
それから毎日湯船に10分以上浸かり、水シャワー浴びて整ってます（＾＾）

コロナが治まったら本当のサウナで整いたいものです（＾＾）お風呂の湯船に長く浸かるコツは、最初の写真です。
ダウンタウンの笑ってはいけないシリーズのDVDです。
これを見てると笑って笑顔になってお風呂タイムがより良くなります！！

少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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