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2020.08.17

カテゴリー：ダイエット日記

8月17日 69.9キロももクロゲッタマン体操朝の運動ゴルフ 100切り

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こんにちは
8月17日　月曜日　晴れ
夏休み明けの仕事始めです。
サイディング張り替え工事の現場に朝一で行ってきたので今ブログ書いてます。

66.9キロ　前回変わらず

朝一でリフォーム現場に行くのが分かっていたので過ごし早く出社したのですが、朝ブログ書く時間はありませんでした(汗

朝掃除後7時10分から10分間運動をしました。
先ずは写真のももクロゲッタマン体操です。
ももクロゲッタマン体操9日目、体重の変化ありません。
ウエストの変化は計っていないので分かりません（＞＜）
フワちゃんはももクロゲッタマン体操2週間で体重2キロウエスト8ｃｍ減ったとテレビでやってましたがどうやら眉唾もんですね(汗

ももクロゲッタマン体操は3種類あります。
体幹が鍛えられている気はします。ぐらぐらして姿勢保つのが何がに大変だからです。

飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ20回です。

昨日のゴルフ練習場の反省をふまえて素振り10回、玉打ち5球
今朝は時間が取れませんでした。
明日はもう少し早く出勤します。

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