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2020.08.24

カテゴリー：ダイエット日記

8月24日ちょいマッチョへももクロゲッタマン体操体重管理ゴルフ100切りダイエット日記

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おはようございます。
8月24日　月曜日　晴れ
新しい1週間の始まりです。
6時20分に出社、6時55分まで朝掃除、その後10分朝の運動です。

67.0キロ　前回＋0.1キロ

ももクロゲッタマン体操16日目
3種類の体操をします。
足をクロスさせるのが特長です。
ダイエットの効果は？ですが体幹が鍛えられてる気がするのでゴルフの飛距離アップにいいかと思い続けてます（笑

ゴルフ飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ10回×3セット

今朝は時間がなく素振り20回のみ
まだ軸が右に傾いてる・・・

私にはダイエット効果がゼロだったももクロゲッタマン体操ですが、体幹には良さそうなのでゴルフ100切りのために1か月は続けようと思います。
ももクロゲッタマン体操は、下記アドレスを参考にしてみてください。
https://nowkore.net/archives/57111
ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
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福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪
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※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。
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※福建住宅株式会社は、女性が主役設計もお子様対応もお任せください。
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