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2020.08.26

カテゴリー：ダイエット日記

8月26日ダイエット日記ももクロゲッタマン体操ゴルフレッスン 100切り福建住宅株式会社

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こんにちは
8月26日　水曜日　晴れ　27℃
朝一で大野城市のリフォーム現場に行って昼過ぎに事務所戻ってきました。
今日は体重未計測です。

ももクロゲッタマン体操18日目
フワちゃんが2週間で2キロ痩せてウエスト8ｃｍ減った体操。
私には、体重もウエストも全然効果がありません。
まあ冷静に考えると、一日5分の体操で都合良く体重減る方がおかしいですよね。

6時55分から約10分朝の運動しました。

ゴルフの飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ10回×2セット

軸の傾きに注意しながら素振り12回。
大野城のリフォームが終わらないと朝の時間に余裕がないです（汗

ゴルフ練習も5分ほどしかできないのでスイングばらばらになってきた感じです。やはりへたくそは練習あるのみですね！！

私にはダイエット効果がゼロだったももクロゲッタマン体操ですが、体幹には良さそうなのでゴルフ100切りのために1か月は続けようと思います。
ももクロゲッタマン体操は、下記アドレスを参考にしてみてください。
https://nowkore.net/archives/57111

朝の運動終わりにプロテイン。
朝の運動後がプロテインの効果が一番高いそうです。
ダイエットは何をやっても上手く行かないので、プロテインで筋肉つけてマッチョを目指います（笑

ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
住み心地いい家をつくります。
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https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。
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