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2020.08.27

カテゴリー：ダイエット日記

8月27日 66.9キロももクロゲッタマン体操ゴルフレッスン 100切りちょいマッチョへ

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おはようございます。
8月27日　木曜日　曇り
66.9キロ　前回変わらず

6時15分に出社、6時55分まで朝掃除。
6時55分から15分、朝の運動しました。
大野城市のリフォーム現場が一段落したので今朝は通常勤務です（＾＾）

3種類のももクロゲッタマン体操19日目、約5分ももクロゲッタマン体操をやった後の飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せです。
通常の腕立て伏せ取手をつく位置がお腹側です。
丁度大胸筋の横の位置。
この大胸筋腕立て伏せ、普通の腕立て伏せの1.5倍はきついです(笑
大胸筋腕立て伏せ　10回×4セット　今朝は少し増やしました(笑

手のけがも治ったのでゴルフ玉打ち再開です。
今朝は素振り20回、玉打ち20球
トップの位置の傾きは直りません(涙

スイング始動開始すると軸は真っすぐになってます。
まあ、良しとするかなトップの傾きは(汗
ド下手なゴルフプレイヤーなんでせめてスイングだけは綺麗になりたいと自撮りしながら毎日チェックしていますが、なかなか(涙

インパクト直前です。
しっかり玉を見ていますね。

久しぶりに松山選手のスイングと見比べてみました。
う～ん、やはり松山選手のスイングは力強くて美しい、全然違う(汗
いや～これはもう全然だめだ～

まあしかし少しで近づけるように日々精進あるのみですね(笑

美味しいものを我慢してまでダイエットする気はないので、プロテイン飲んで少しでも筋肉を付けるちょいマッチョを目指しています(笑
私にはダイエット効果がゼロだったももクロゲッタマン体操ですが、体幹には良さそうなのでゴルフ100切りのために1か月は続けようと思います。
ももクロゲッタマン体操は、下記アドレスを参考にしてみてください。
https://nowkore.net/archives/57111

ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
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