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2020.08.30

カテゴリー：ダイエット日記

8月30日ダイエット日記ももクロゲッタマン体操ゴルフレッスン 100切り朝の運動

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おはようございます。
8月30日　日曜日　晴れ
体重未計測

日曜日は少しゆっくり、6時50分出社、それから7時30分まで朝掃除。
掃除後今朝も20分、朝の運動しました。
先ず、ももクロゲッタマン体操22日目

テレビ番組でフワちゃんが2週間で約2キロ、ウエスト8ｃｍも減ったももクロゲッタマン体操。
私は22日で効果はゼロ、完全にゼロなんですがまだ続けています。
まあ、1か月はやってみようと思います(汗
ももクロゲッタマン体操、詳しくは下記アドレスを参考にしてみてください。
https://nowkore.net/archives/57111

ゴルフの飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せです。10回×2セット

軸の傾きがなかなか治りませんね。
ゴルフレッスンは、素振り10回　玉打ち20球

今朝も仕事前にいい汗かきました（＾＾）

朝の運動後は、プロテインです。
体重が減らないのでちょいマッチョへ路線変更しています。
この体がどう変わるでしょうか？（笑
とにかく突然死しない、メタボにならない、バリバリ仕事できる健康管理が目的です。
あと、老後元気に遊べるように（笑

ダイエットやゴルフは素人でネットやユーチューブでいろいろ試しながらやっていますが、家づくりはプロです！！
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
～動画で家づくりのことを教えます！～
家づくりで大切なこと家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k

福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
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