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2020.09.13

カテゴリー：ダイエット日記

テレビ番組で2週間で2キロ痩せる「ももクロゲッタマン体操」1か月続けました。結果発表！！

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おはようございます。
9月13日　日曜日　曇り
67.3キロ　前回と変わらず

今朝は日曜日、いつもより1時間遅い出社。少しゆっくりした朝です（＾＾）
朝掃除後、10分運動しました。

写真はももクロゲッタマン体操です。
テレビ番組でユーチューバーのフワちゃんが2週間で約2キロ、ウエスト8ｃｍも減ったのを見てすぐに飛びついて始めました(笑
今日で1か月やり続けました。
先ず写真の運動。
肝は足をクロスしていること、肩甲骨を意識して背筋を伸ばし。腕を引くこと。

ももクロゲッタマン体操その２
この運動の肝も足のクロスと肩甲骨を意識しながら腕を回すこと。
この運動バランス難しいんです。
背伸びしながら腕を回すときに体がぐらつきます。

ももクロゲッタマン体操その３
この3つの体操を朝掃除後1か月毎日やり続けました。

で、私の結果です。
ももクロゲッタマン体操1か月やり続けた結果発表！
開始前　体重66.9キロ　　ウエスト86ｃｍ
1か月後　体重67.3キロ　＋0.4キロ　ウエスト86ｃｍ変わらず
私には何の効果もありませんでした(笑

まあ普通に考えればそうですよね。1日たった5分の運動だけで痩せるるはずありません！！
なんでもこの手のやつにすぐ騙されてチャレンジしますが、どれも1か月続けても効果は出ません(笑
たぶんフワちゃんは一日30分以上ももクロゲッタマン体操やった結果だと思います。
そうでないとおかしい！！

気になる方は、ももクロゲッタマン体操、詳しくは下記アドレスです。
https://nowkore.net/archives/57111

ゴルフ飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せ10回×2セット
明日からは、ももクロゲッタマン体操をやめて大胸筋腕立て伏せを増やします。

スイングをチェックしながら素振り10回
今朝は、このシャツを着て作業をする予定があるので汗が噴き出す前に朝の運動をやめました(笑

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