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2020.10.02
カテゴリー:ダイエット日記
やばいよ68.9キロ 食欲の秋、食欲との闘い!!
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おはようございます。
10月2日 金曜日 晴れ 18℃
68.9キロ 前回+0.5キロ
ここ3日ほど体重計に乗ってなかったのでびっくり!!
なかなかの体重になってました(汗
体重増は、運動より食べ物だとは分かっているんですが
今朝は少し時間を増やして25分運動しました(笑
階段(3階建て)の上り下り5回
3階に上がるとそのたびにゴルフ飛距離アップのための大胸筋腕立て伏せを10回×5セット
そして、褐色脂肪細胞体操2種類を10回づつ×5セット
横からのシルエットでお腹が出てるの分かります。
これはいかん(汗
付いた肉はすべてお腹に集中のようです!
〆の運動はゴルフです。
来年の5月に開催されるであろう取引先のゴルフコンペで100切るためのレッスンです。
トップの軸の傾きかなり良くなってます!!
というかこれはほぼまっすぎと言っていいぐらい(^^)
今朝は、ドライバーの素振り50回、玉打ち10球
スプーンの素振り5回、玉打ち10球
気持ち玉に力が伝わる感じになってます。
運動後は、クールダウンしてプロテインを飲みます。
このたるんだ背中が、かっちょいい背中になる日が来るのだろうか(笑
ダイエットやゴルフは下手ですが、家づくりはプロです(^^)
住み心地のいい、高気密高断熱の家づくりが得意です。
家を高気密につくることで、健康にとって住み心地にとって大切な空気を綺麗に保つことが出来るのです。
https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12626553041.html
空気が綺麗な家、住み心地のいい家
その家をつくるために家に携わるすべての職人さん、メーカーさん、そして現場を統括する現場監督がすべての工事で(外部に関する)隙間ができないように気を付けて丁寧にして初めて隙間が少ない高気密の家が出来ます。
https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12625807734.html
空気って見えないけどとても大事です。
室内の空気のことをもう少し気を付けて欲しい。
最近、子供のアレルギー疾患が増え続けているのは部屋の空気に気を使っていないからだと思います。
それは換気だけでなく、芳香剤や柔軟剤などの香りの多いものに頼りすぎなこと。
ご自宅で使ってる芳香剤や柔軟剤の香りの成分ってご存じですか?
また、簡単にお掃除できるクイックル〇〇の成分もご存じですか?
簡単にできるものにはご注意ください。
部屋の掃除のお手入れは雑巾による水拭き、硬く絞った雑巾の拭き掃除が一番です。
簡単な化学物質頼りのものに使用は控えませんか?
自分の健康を害しているのは自分だったりするんですよね。
福建住宅株式会社は、工事協力業者会である福建会の業者さんたちと「住み心地のいい家」をつくっています。
住み心地のいい外断熱の家は、屋根が2つあるのご存じですか?
ではなぜ2つの屋根があるのか?
https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12620243633.html
住み心地を第一に考えて家づくりをする福建住宅株式会社一押しの工法が外断熱二重通気工法カネカのお家ソーラーサーキットです。
外断熱二重通気工法カネカのお家ソーラーサーキットの心地よさ6つのポイントは下記アドレスをご覧ください♪
https://www.schs.co.jp/schs/
これは安心、屋根は3次防水まである家です!!
https://ameblo.jp/fukkenjyutaku/entry-12625526543.html
住み心地いい家は、福建住宅株式会社にお任せください!
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
~動画で家づくりのことを教えます!~
家づくりで大切なこと 家と健康
https://youtu.be/jRmTkNk3CV8
後悔しない家づくり 室内の空気
https://youtu.be/bTQhiSZS0aA
後悔しない家づくり 気密と換気
https://youtu.be/p6V--5UF93k
福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
住み心地いい家をつくります。
福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪
※弊社から1時間半の建築場所が施工範囲です。
あなたの夢をご希望をお話しください(^^)
私の家づくりの思いもお伝えいたします。
創業43年のノウハウで対応するリフォーム工事もお任せください!!
お気軽にご連絡ください(^^)
福建住宅株式会社、お客様の声
~「理想としていた住み心地良い家を実現できる会社」~
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=974
~「段取りも良く、不安なく建てられました」~
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=975
~「見積時の真摯なご対応、社長の人柄、近所の施工実績」~
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=976
~「ソーラーサーキットの家は快適です」~
https://ie-daisuki.com/voice/post.php?seq=980
※福建住宅株式会社は、社長が営業でアットホームな地元の工務店です。
https://ie-daisuki.com/blog/sales.php
※福建住宅株式会社は、女性が主役 設計もお子様対応もお任せください。
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrylist.do?entry_ym=201912
※福建住宅株式会社には、住み心地いいモデルハウスがあります。
https://ie-daisuki.com/renovation/#model
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